Ženy, které se rozhodnou necvičit, mají pro ruce spoustu výmluv, proč to nejde. Jednou z nich je, že nemají boty na cvičení.

I když je to v tomto případě výmluva pravdou je, že nosit na cvičení staré, obyčejné tenisky by se vám nemuselo vyplatit.

Pokud nemáte boty, které podporují postavu, může vás postihnout zranění, které kromě toho, že je samo o sobě zlé, přidá i další položku do vašeho seznamu výmluv.

Víceúčelová sportovní boty

Pokud si vybíráte sportovní boty, je nejdůležitější najíst si perfektně padnoucí pár. Nespoléhejte se na svoje standardní číslo bot, raději si nechte nohu změřit a boty si vyberte přesně na míru.

Někteří lidé si myslí, že bude lepší koupit si tenisky o číslo větší, kvůli pohodlí, jiní zase naopak menší, těsné, kvůli stabilitě, obojí je ale špatně.

Nohu byste si měli nechat změřit po dni, kdy jste byli většinu času na nohách, protože tehdy jsou nohy nejvíc oteklé a pokud vám bude sedět sportovní boty na tuto nohu, nemusíte se potom bát otlaků při fyzické zátěži.

Kdy je čas vyměnit tenisky?

Tenisky byste si měli vyměnit dřív, než začnou vypadat opotřebovaně. Odborníci se shodují, že je dobré měnit sportovní boty alespoň jedenkrát do roka. Záleží to však na stupni zátěže.

Pokud cvičíte jeden až dvakrát týdně, bohatě stačí vyměnit boty jedenkrát do roka. Pokud ale plánujete cvičit a trénovat na poloprofesionální úrovni, určitě budete potřebovat dva až tři páry ročně. Také byste neměli používat jeden pár bot na outdoorové aktivity a na cvičení v hale nebo fitness centru, vždy je lepší mít jeden pár ven a jeden pár dovnitř.

Správná sportovní boty je při sportu podstatným prvkem. Pokud se věnujete nebo plánujete věnovat více sportům, anebo jste se dosud nerozhodli, jakému sportu se chcete věnovat, je pro vás nejlepší víceúčelová sportovní boty. Takové boty můžete koupit přes internet nebo ve specializovaných obchodech, kde vám ochotně poradí.